学 宇宙武功 图片 图片 诱掖法动静表里调·延年益寿高 图片 图片 以武学通达世界·智者不子民 武者无小丑 马王堆诱掖健身功，是凭证马王堆汉墓里挖出来的彩色帛画《诱掖图》和《尚方饮玉家青铜镜》这些尊府整理出来的。 第一步 宁神静立 先放宽穿戴，松开腰带，舌头轻轻遇到上颚，两只手交叠放在丹田位置。男的用左手贴着丹田，女的用右手贴着丹田。全身皆要收缩，下巴稍稍收极少，两只脚平行地站着（看图1）。 图片 闭上眼睛，但留极少点症结让光能透进来，把注主张集中在祖窍，便是两眉之间的位置，然后尽量往迢遥看，